.

Krister på Friskis och Svettis är så jävla bra, han har ett ruggigt bra pass ..
Har aldrig vart så svettig i hela mitt liv, svetten rann typ ner i ögonen så att jag inte såg något,
man får typ mjölksyra i benen av uppvärmningen, så KUL !!!

Så nu sitter jag här alldeles kladdig på kroppen och ska hoppa in i duschen, ska ta en vägning innan också tror jag, om jag kommer ihåg det.

Puss&kram alla kära läsare !!! 

idag väger jag 56,6kg .. Jag trodde aldrig att det skulle vara såhär lätt att gå ner i vikt.
Det ända jag gör är att träna ca 4-5ggr i veckan ynka 1h åt gången, och hoppar över att dricka läsk och att äta sött. Jag äter rejäla mål mat varje dag och övergöder mig med frukt. Hoppar även över frukostmackorna och äter en stor tallrik med gröt istället, det står man sig på mycket mycket längre ..

Med en viktminskning på 1,6kg på inte ens en vecka, jag är stolt över mig själv, trodde att jag skulle bryta nyårslöftet efter bara någon dag, nu har jag hållt det i 15 hela dagar ..
puss och kram allihopa, nu är jag glad :)

Vi utgår från i Torsdags (10/1-08) nu så ska alla få ha koll på min "viktminskning" om det nu blir nån ..
Torsdag 10/1 vägde jag 58,2 kg
Idag 12/1 väger jag 57,1 kg

Imorgon lägger jag in mått, jag tror att man lättare ser resultat på måtten än på vikten eftersom att man bygger muskler och fettet försvinner .. aah, ni förstår säkert hur jag tänker.
Jag hade tänkt att jag skulle lägga ut måtten idag men allt jag hittade var en tumstock, det givk inte så bra att mäta runt midjan och så med den, så jag ska leta fram ett måttband så kommer måtten in så fort som möjligt !
be patient !